Animateur : animatrice professionnelle
Descriptif de l’activité :
Nouveauté de la saison 2024-2025
Le step est une activité associant le travail moteur et cardio-vasculaire, à dominante aérobie, structurée autour d’une plateforme (marche) sur laquelle on organise un enchaînement chorégraphique. Ce travail reproduit la montée et la descente d’un escalier, et propose ici des mouvements modifiés avec moins d’impacts pour les seniors actifs.
Informations : reprise le vendredi 19 septembre 2025
