RENTREE EN SEPTEMBRE 2020

Nous espérons que vous vous portez tous bien. La nouvelle saison approchant à grands pas et devant faire face à ce contexte particulier, nous essayons de nous projeter au mieux pour vous accueillir courant septembre avec de nouvelles mesures. A partir du

Pour bouger, quelques exercices avec des vidéos !

Quelques nouveaux mouvements pour étirer et soulager son dos tout en douceur, du bien-être et souplesse, cliquez ici : Gym du dos Pour suivre en direct les conseils de Marie-Estelle, vous pouvez ouvrir les liens suivants en cliquant dessus : Etirements doux  

Découverte de PILATES en vidéos

Marie-Estelle nous fait découvrir la méthode Pilâtes en trois vidéos qui se suivent 1er vidéo, précisions sur la méthode Pilâtes : la méthode 2e  vidéo, première leçon pour la bonne position et s’approprier les fondamentaux, en 11 exercices : Les mouvements de

Lettre d’infos édition spéciale

La lettre d’infos de ce mois d’avril 2020 est un peu différente : déjà reçue par mail par un grand nombre de nos adhérents, vous pouvez la retrouver à partir ce site orb22.fr en page d’accueil, en cliquant sur le « bouton » juste

Restons chez nous ! et bougeons !

En dehors des reportages et films-télé, des préparations culinaires et des jeux de société et mots croisés qui sont bien sûr positifs pour la tête, on peut tout de même s’activer physiquement un peu, sans passer son temps à faire le ménage, afin

Carte européenne d’assurance maladie

Vous partez en vacances prochainement ? Si vous séjournez en Europe ou en Suisse, pensez à commander votre Carte européenne d’assurance maladie (CEAM) sur votre compte ameli au moins 15 jours avant votre départ. En cas de soins sur place, vous êtes couvert par

Examen de prévention en santé gratuit

> ET SI VOUS FAISIEZ LE POINT SUR VOTRE SANTE ? Bénéficiez d’un examen de prévention en santé gratuit, pour vous et votre famille ! Jusqu’à 74 ans, le centre d’examens de santé de la CPAM des Côtes d’Armor vous propose un examen de

Le certificat médical pour une activité physique

N’oubliez pas de prévoir un nouveau certificat médical à apporter pour toutes les activités physiques que vous souhaitez pratiquer pour cette nouvelle saison 2018-2019 ! Un certificat médical est-il obligatoire pour faire du sport ? Un participant à une activité est couvert